Sprchový panel a domáci wellness

Pravidelné sprchovanie so striedavým prúdom teplej a studenej vody je zdraviu prospešné a prekrvuje pokožku tela i hlavy. Ak máte dostatočne veľký sprchovací kút, v ktorom máte sprchovací panel s prepínaním intenzity prúdu, môžete zažiť domáci wellness. Striedanie teplého a studeného prúdu rôznej intenzity stimuluje centrálny nervový systém, stimuluje endorfíny tzv. hormóny šťastia, preto môže znižovať prejavy depresie. 

V nedávnej kontrolovanej štúdií, ktorá skúmala vplyv sprchovania studenou vodou a jej vplyv na zdravie a prácu bolo skúmaných viac ako 3000 účastníkov a boli zistené zaujímavé výsledky. Pravidelné striedanie prúdu teplej a studenej vody má významný účinok ochraňovať organizmus pred prítomnosťou choroby, stresu..má priaznivé účinky na zdravie, zlepšenie imunitného systému...

Vedeli ste, že ak pri sprchovaní používate príliš horúcu vodu, tak zbavujete povrch pokožky prírodných olejov? Vhodné je pravidelné striedanie teplejšieho a chladnejšieho prúdu vody, aby sa zabránilo vysúšaniu pokožky.

Aby ste zabránili zbytočnému lámaniu vlasov a problémom s rozčesávaním po umytí, je vhodné určite pred samotným umývaním dôkladne vlasy rozčesať. Na umývanie používajte šampóny bez silikónov, ktoré zbytočne zaťažujú vlasy, pri šampónovaní jemne masírujte pokožku hlavy. Po umytí nechajte vlasy prirodzene vysušiť na vzduchu alebo v prípade, že sa ponáhľate vysušiť fénom. Ak si vlasy umývate večer, vlasy si poriadne vysušte, nakoľko mokré vlasy sa počas spánku môžu lámať.

Pred vstupom do sprchovacieho kúta, je vhodné najskôr vyčistiť si tvár nad umývadlom. Je potrebné si odličiť oči i pleť odličovacím mliekom, následne pleť prečistiť čistiacou vodou. Počas sprchovania si tvár môžete jemne masírovať v teplej vode s tvárovou špongiou, čím docielite maximálny účinok očistenia od škodlivín. Prostredníctvom teplej vody sa otvoria póry a na konci, keď použijete vodu studenú, póry sa uzavrú. Na tvár potom naneste nočný výživný krém, ktorý dodá pleti potrebné látky a vitamíny.

Na umývanie tela je vhodné používať prípravky bez silikónov a parabénov. Vhodné sú i rôzne exfoliačné prípravky na pokožku, ktoré odstránia odumreté kožné bunky a pokožka je tak vláčnejšia. V domácnostiach je často obľúbený i kávový peeling, ktrorý nestojí takmer nič.